01
Symptom-Tagebuch
Dokumentiere Beschwerden, Stimmung und Aktivitäten – als Grundlage für deine Auswertungen und ein fundiertes Arztgespräch.
App auf Rezept
WechseljahreBeschwerden verstehen & lindern lernen
Mit der kostenfreien Vera-App findest du Orientierung, verstehst deine Beschwerden und wirst mit Wissen und Tipps selbst aktiv.
- Wechseljahresbeschwerden besser verstehen
- Muster und Auslöser erkennen
- Wirksame Strategien für deinen Alltag entdecken
Medizinische App (DiGA)Studiengeprüft & zugelassenKostenfrei über deine Krankenkasse
Warum die Vera-App
Drei Schritte zu mehr Wohlbefinden
Eine fundierte Begleitung durch die Wechseljahre – mit Wissen, Übungen und Tipps für deinen Alltag.
01
Mehr Orientierung
Fundiertes Wissen rund um die Wechseljahre: übersichtlich, verständlich und genau dann, wenn du es brauchst.
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Beschwerden besser verstehen
Mit Symptom-Tracking und Auswertungen erkennst du Zusammenhänge, Veränderungen und Muster – und lernst, deinen Körper besser zu verstehen.
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Selbst aktiv werden
Übungen und Tipps unterstützen dich dabei, Beschwerden aktiv zu begegnen und mehr Balance in den Alltag zu bringen.
Funktionen der Vera-App
Alles, was dich durch die Wechseljahre begleitet
Vom geführten Tagesplan über fundiertes Wissen bis zu Übungen und einem persönlichen Plan für schwierige Momente.
02
Lern- & Übungsmodule
Versteh, was in den Wechseljahren mit dir passiert und was helfen kann – mit medizinisch fundierten Inhalten und interaktiven Übungen von Expert:innen.
03
Kurzimpulse
Lass dich täglich 5–10 Minuten begleiten – Neues lernen, Übungen entdecken und dranbleiben, auch an vollen Tagen.
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Analysen
Sieh die Zusammenhänge zwischen Beschwerden, Aktivitäten und Stimmung – und erkenne, was dir in den Wechseljahren wirklich hilft.
05
Schnelle Hilfe
Stell dir individuell hilfreiche Übungen zusammen, auf die du in belastenden Momenten sofort zugreifen kannst.
Entdecke die Vera-App
Ein Blick in die Inhalte.
Von Lernmodulen über Übungen bis zu deinem persönlichen Tagesplan – entdecke, welche Inhalte dich in der Vera-App erwarten.
Blick in die Inhalte
Stimmen
Was Nutzerinnen erzählen
Darum Vera
Sicher, geprüft und auf Rezept.
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Kostenfrei über deine Krankenkasse – studiengeprüft und offiziell zugelassen. Verfügbar für iOS und Android.
Compliance & Sicherheit
Weiterführende Informationen
Medizinprodukt-Compliance
- Schaue dir die aktuelle Gebrauchsanweisung der Vera-App an.
- Die Vera-App ist ein Medizinprodukt der Klasse I. Betrachte unsere EU-Konformitätserklärung. Hier findest du alle Informationen zur Kompatibilität.
Datenschutz
- Hier findest du die Datenschutzerklärung der Vera-App.
Zertifikat zur IT-Sicherheit
- IT-Sicherheit im Bereich Gesundheit ist besonders wichtig. Hier kannst du das ISO-Zertifikat für die Informationssicherheit einsehen. Zusätzlich finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der Vera-App statt.
Magazin
Alle Beiträge Wissen rund um die Wechseljahre
Einordnung
Was Frauen in den Wechseljahren eigentlich bräuchten
In diesem Beitrag erfährst du, warum Frauen in den Wechseljahren mehr als nur eine einfache Unterstützung brauchen und wie DiGAs helfen können
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Symptome
Haarausfall in den Wechseljahren
Welche Behandlungswege gibt es bei dünnerwerdenem Haar in den Wechseljahren? Wir erklären, was passiert und was helfen kann.
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Behandlung
Abnehmen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer körperlicher Umstellungen. Hier erfährst du, weshalb es zu Gewichstveränderungen kommt.
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Häufige Fragen
Gut zu wissen, bevor du startest.
Was genau ist die Vera-App?
Die Vera-App ist eine kostenfreie, ärztlich verschreibbare Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) für Frauen und Personen mit Beschwerden in den Wechseljahren. Sie kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen, Psychologie, Entspannungsübungen und Zyklus- bzw. Symptomtracking, um körperliche und emotionale Beschwerden zu lindern.
Die Vera-App unterstützt ihre Nutzerinnen dabei, Veränderung zu verstehen und aktiv für ihr Wohlbefinden zu sorgen – begleitend, fundiert und von der Krankenkasse übernommen.
Wieso sollte ich die Vera-App nutzen?
In Kürze: Die Vera-App kann deine Lebensqualität spürbar verbessern.
Was heißt das genau? Teilnehmerinnen unserer Studie berichteten von Verbesserungen – sowohl bei wechseljahresbezogenen Beschwerden als auch bei allgemeinen Gesundheitsparametern.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für die Vera-App?
Ja, jede gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Vera-App. Sie ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) gemäß dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG).
Du musst selbst keine Zahlung leisten – die Abrechnung erfolgt direkt mit deiner Krankenkasse. Einen Aktivierungscode erhältst du ebenfalls direkt von ihr. Es gibt zwei Wege:
- Du hast bereits eine gesicherte Diagnose für Wechseljahres-Beschwerden (N95.1). Unter Nachweis kannst du den Aktivierungscode bei deiner Krankenkasse anfordern.
- Deine Ärztin oder dein Arzt stellt dir ein Rezept aus, das du bei deiner Krankenkasse einreichst.
Bist du privat versichert, frage bitte zuerst bei deiner Krankenkasse an, ob sie die Kosten für eine DiGA erstattet. Mehr dazu unter Ist die Vera-App kostenlos?
Ich habe bereits eine Diagnose. Wie bekomme ich die Vera-App?
Wenn du eine Diagnose für Wechseljahresbeschwerden hast, kannst du die Vera-App direkt bei deiner Krankenkasse beantragen. Dafür kannst du innerhalb der App den Antragsservice für die Beantragung des Aktivierungscodes nutzen.
Alternativ kannst du deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt um ein Rezept bitten. Bei Fragen oder Hilfe in der Kommunikation mit deiner Krankenkasse melde dich gerne jederzeit bei uns.
Ich habe noch keine Diagnose, möchte die Vera-App aber nutzen. Wie gehe ich vor?
Grundsätzlich ist die Vera-App derzeit nur für Personen mit einer Diagnose für Wechseljahresbeschwerden geeignet.
Häufig wurde die Diagnose zwar im Gespräch geäußert, aber nicht schriftlich erteilt. Hierfür bieten wir direkt in der Vera-App den Service an, eine schriftliche Bestätigung der Diagnose oder ein Rezept bei deinem Arzt oder deiner Ärztin anzufordern. Auch das Einreichen bei deiner Krankenkasse erledigst du direkt aus der App heraus.
Welcher Arzt kann mir die Vera-App verschreiben?
Neben deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen können dir auch deine Psychotherapeutin oder dein Psychotherapeut sowie der Hausarzt oder die Hausärztin die Vera-App per Rezept verschreiben.
Sind meine Daten sicher?
Datenschutz ist uns besonders wichtig. Bei jedem Schritt der Entwicklung wurde Datenschutz berücksichtigt (Privacy-by-Design).
Neben der Einhaltung gesetzlicher Standards betreiben wir freiwillig ein Datenschutz- und Informationssicherheitsmanagementsystem (ISMS), das nach ISO 27001 ausgerichtet ist. Zudem finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der Vera-App statt.
Werden meine Daten an meine Krankenkasse weitergegeben?
Die Krankenkasse erhält keine Gesundheitsdaten aus der Vera-App. Die einzige Information, die sie erhält, ist dein Aktivierungscode, da dieser für die Abrechnung notwendig ist.
Die Krankenkasse kann lediglich herleiten, dass du die Vera-App aktiviert hast – sie hat keine Information über Symptome o. Ä. Details findest du in der Datenschutzerklärung der Vera-App.
Wann brauche ich ein neues Rezept oder einen neuen Code?
Die Lizenz für die Nutzung der Vera-App muss alle 90 Tage durch ein neues Rezept oder einen neuen Code der Krankenkasse verlängert werden. Vor Ablauf des aktuellen Nutzungszeitraums wirst du in der App informiert und erinnert.
Mit welchen Smartphones ist die Vera-App kompatibel?
Die Vera-App funktioniert sowohl auf Android als auch Apple iOS. Für Apple-Geräte wird iOS 16 oder höher benötigt (z. B. iPhone SE ab 2. Generation, iPhone 8 oder neuer). Für Android ist Android 13 oder höher notwendig.
Außerdem nötig: eine stabile Internetverbindung und ca. 100 MB freier Speicherplatz. Weitere Infos unter Kompatibilität.